Geist & Körper trainieren

Traditionelles Taekwon-Do nach Kwon, Jae-Hwa

Taekwon-Do ist eine koreanische Kampfkunst mit ganzheitlichem Training für Geist und Körper. Es wirkt sich positiv auf die körperliche Fitness, die Psyche und das Allgemeinbefinden aus.

Taekwon-Do:
**Ein Sport für jede*n**

Jetzt anmelden zum Probetraining

Im traditionellen Taekwon-Do trainieren Sie sowohl Ihre körperliche Fitness, als auch Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität und Ausdauer trainiert. Taekwon-Do hilft beim Stressabbau, fördert die Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen.

Egal ob Frau oder Mann, jung oder alt, jede und jeder kann traditionelles Taekwon-Do erlernen. Es gibt keinerlei Einschränkungen, man muss nicht besonders gelenkig oder kräftig sein.

Im Vordergrund steht die Entwicklung des Einzelnen. Wir fördern und fordern Sie individuell nach Ihren körperlichen Möglichkeiten und Voraussetzungen .

Frauen
im Taekwon-Do

Taekwon-Do ist eine Kampfkunst, die Frauen gleichermaßen wie Männer anspricht.

Neben der effektiven Selbstverteidigung baut sich durch das ausgewogene Gymnastikprogramm und das spezielle Krafttraining ein natürliches selbstsicheres Erscheinungsbild auf. Dieses ist geprägt durch gesundes Selbstvertrauen und offensives Auftreten. Der Körper entwickelt sich positiv in Bezug auf Kondition, Kraft und Ausstrahlung. Die koordinativ anspruchsvollen Übungen führen zu einem hohen Maß der Körperbeherrschung. Sie fühlen sich fitter und vitaler.

Senioren
im Taekwon-Do

Sie sind schon etwas älter und wollen sich sportlich betätigen? Dann machen Sie doch traditionelles Taekwon-Do!

Die spezielle Gymnastik und das ausgewogene Techniktraining hält Sie fit und vital. Das Koordinations- und Gleichgewichtstraining im Taekwon-Do hilft Ihnen, sich in Ihrer Umwelt sicher und selbstbewusst fortbewegen zu können. Beugen Sie Krankheiten wie Osteoporose, aber auch Rückenbeschwerden, Muskelschwäche und ähnlichem vor.

Durch den Verzicht auf jeglichen Körperkontakt bei Übungen und Training gehört traditionelles Taekwon-Do zu den Sportarten mit den geringsten Verletzungsrisiken. Sie trainieren ohne Leistungsdruck in Ihrem gesundheitlichen und körperlich möglichen Rahmen. Die Intensität Ihres Trainings bestimmen Sie dabei selbst.

Unsere Räume bieten allen Komfort, um sich rund um wohl zu fühlen. Kommen Sie doch einfach zu einem kostenlosen Probetraining und machen Sie sich ein Bild dieser vielseitigen Kampfkunst.

Großmeister Kwon, Jahrgang 1937, ist ein Vorbild für alle Taekwon-Do'ler in Bezug auf körperliche und geistige Fitness im Alter.

Familien
im Taekwon-Do

Taekwon-Do eignet sich hervorragend als Familiensport.

Das Training im traditionellen Taekwon-Do ist so aufgebaut, dass alle Altersgruppen - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene - zusammen trainieren können. Dabei wird der Einzelnen weder über- noch unterfordert.

Nutzen Sie die Möglichkeit, zusammen mit Ihrer Familie zu trainieren und gleichzeitig ein Training zu erleben, das auf Ihre individuellen Fähigkeiten abgestimmt ist.